É hora de parar de fumar!

Dr. Alexandre Kawassaki, pneumologista do Hospital 9 de Julho

Não é segredo para ninguém que o cigarro faz mal à saúde. Quanto mais tempo a pessoa for fumante menor a expectativa de vida. Com isso, quanto mais cedo ela interromper esse hábito, mais anos de vida ela ganha.

Alguns benefícios de parar de fumar são percebidos a curto e médio prazo:

  • em 20 minutos a pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal;
  • em 2 horas não tem mais nicotina no sangue;
  • em 8 horas o nível de oxigênio no sangue volta ao normal;
  • em 2 dias o olfato e o paladar melhoram;
  • em 3 semanas a respiração fica mais fácil e a circulação melhora.

Outros são a longo prazo, mas garantem uma maior expectativa de vida. Depois de cinco a 10 anos sem fumar o risco de a pessoa sofrer um infarto é igual ao de quem nunca fumou. Também diminuem os riscos de problemas como amputação, derrame, câncer de pulmão, gástrico, de bexiga e de cabeça e pescoço.

Além dos ganhos para a saúde também existem ganhos sociais, já que o cigarro não é bem visto pela sociedade atual, e financeiro. Uma pessoa que fuma um maço de cigarro por dia gasta R$ 150 por mês, ou R$ 1800 por ano, um bom dinheiro para gastar com uma viagem. O que acha?

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